什么是亞健康？有什么信號？

現在快節奏的生活與來自各方面的壓力，使每個人都疲憊不堪，熬夜、失眠、身體出現種種問題已經是常態，很多人對“亞健康”很熟悉，可是卻對此還是不太懂。當身體出現什么癥狀時就意味著亞健康，亞健康有什么癥狀？今天我們一起來看看！

什么是亞健康？

亞健康是指非病非健康的一種臨界狀態，是界乎健康與疾病之間的次等健康狀態，故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“游移狀態”、“灰色狀態”等的稱謂。世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”，我國稱為“亞健康狀態”；處于亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起身心疾病。

出現亞健康有什么信號嗎？

亞健康信號①：眼睛干澀無神

如果你經常感覺到眼睛睜不開，而且經常覺得干澀，視力模糊、眼睛看起來無神的話，千萬別以為這是疲勞、睡眠不足的現象，這很有可能是身體出現了亞健康。

亞健康信號②：頭暈腦脹，愁眉苦臉樣

經常出現頭腦發脹、眉頭緊鎖、很有可能是因為精神緊張、焦慮情緒引起的亞健康癥狀，當出現頭暈腦脹的癥狀時，除了檢查自己是否感冒外，還有注意自己的精神、以及情緒的控制。

亞健康信號③：肌肉酸痛，頸肩勞累
如果你有這樣子的感覺：總是覺得自己頸肩僵硬，挺腰特累，像拖沓著軀體上班，說明頸椎腰嚴重過勞了，白領上班族多見于這種狀況。所以平時要注意調整坐姿，雙肩放松，每小時利用5分鐘，做頸椎保健操，或伸展運動。

亞健康信號④：臉色不好有色斑

很多女生會發現自己的臉色整天都是蠟黃蠟黃的，完全沒有氣色。另外還伴有長色斑的現象。這時候，大多數女生都會盲目地選擇祛斑產品。其實這很有可能是身體出現了毛病。

說到身體亞健康，近兩年來更是出現了很多養生按摩膏，其中以活膚膏最為出名，活膚膏是什么？對身體健康真的有用嗎？

其實活膚膏在傳承古方的基礎上精心創新，采用天然草本護膚，科學配比純中藥材，天涂抹于肌膚，可給肌膚提供豐富營養，安全健康。活膚膏里面內含的白術粉具有多重功效，除了增強機體免疫的功能，它還具有抗氧化、延緩肌膚衰老的美容護膚作用。另外活膚膏具有修護受損肌肉，使肌肉放松，緩解酸痛，促進肌膚細胞的再生的作用。活膚膏養生歸元本，它能調節血液循環，調節神經功能，減輕或消除肌膚疼痛，增強身體抗病能力，提高肌膚自身的免疫功能。

最后，在壓力大的當今社會，無論怎樣，身體健康始終是擺在第一位，如果發現身體出現亞健康的癥狀時，要記得及時調理生活狀態，必要時還是要去醫院看一下哦~