我們為什么要防曬？

很多小仙女不覺得防曬有多么重要，覺得只有太陽大的夏天才需要防曬。其實這是錯誤的，防曬這件事，一年四季都要做！

為什么要防曬?

我們在外出時，皮膚經常會接觸到陽光，陽光中的紫外線分為長波、中波和短波三種，也就是我們平時熟悉的UVA、UVB和UVC。

1、UVA

UVA是指波長為 315~340nm的長波紫外線。UVA對衣物和人體皮膚的穿透性極強，可到達真皮層，從而引起真皮層黑色素沉著，致使皮膚變黑。

UVA會引起皮膚曬傷、變紅發痛、日光性角化癥（老人斑）等癥狀。

2、UVB

UVB是指波長為280～320nm的中波紫外線。UVB對人體皮膚有一定的生理作用。UVB大部分可以被皮膚表皮所吸收，不能滲入皮膚內部。

但是，UVB對皮膚可產生強烈的光損傷，被照射部位真皮血管擴張，皮膚可出現紅腫、水泡等癥狀。肌膚長久被UVB照射，會出現紅斑、炎癥、老化等癥狀。

3、UVC

UVC是指波長為200～280nm的短波紫外線。UVC在經過地球表面同溫層時，會被臭氧層吸收，不能到達地球表面。

雖然如此，但是由于人類對環境的破壞，大氣層環境產生了改變，因此部分UVC如漏網之魚，到達了地球表面。UVC對人體的傷害很大，短時間照射即可灼傷皮膚，長期或高強度照射還會造成皮膚癌。

防曬的選擇：

按照防曬原理來分，目前市場上的防曬類化妝品可分為物理性防曬和化學性防曬兩種。

1、物理性防曬

物理性防曬是靠反射或散射作用，阻擋掉紫外線，以此達到防曬的目的。

2、化學性防曬

化學性防曬主要是通過吸收紫外線來實現防曬，由于化學防曬劑分子會被皮膚吸收，因此吸收紫外線的過程發生在皮膚內部，并由人體代謝而清除。

防曬產品的選擇：

日常外出，我們可選用SPF15-SPF30；PA+的防曬品，在外出前20分鐘左右涂抹均勻，每隔2-3個小時補擦一次。

戶外運動的防曬，可選擇SPF30-50；PA+++的防曬品，每隔2-3小時補擦一次。

如何使用防曬？

出門前防曬霜一定要提前30分鐘涂！防曬霜不是一涂上就有效果的，要30分鐘左右才能沉淀在皮膚基底層形成有效的保護膜。在啰嗦一句，防曬霜是作為護膚的最后一步，化妝的 第一步使用哦！